МЫШЦЫ ПРЕССА. Базовые упражнения. Как накачать пресс с помощью здоровых привычек

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Apr 2024

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом выпуске я рассказываю о базовых принципах здорового образа жизни и о том, как развитие мышц пресса может стать ключевым элементом формирования здоровых привычек. База - база неотъемлемая часть всех тренировок. Если понимать как работает тело, то можно отследить свои привычки и внедрить в свою тренировочную программу полезные упражнения.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U1NFcUhDclFLb3NXT3VmOGxVVktZZWtaRjcwMHBxTlpqWVFWV0pwbWRBUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как проходит моя сушка. Итоги четвертой недели. Минус 7 килограмм. #сушка #какпохудеть #качалка

recently

00:07:54

Как проходит моя сушка. Итоги четвертой недели. Минус 7 килограмм. #сушка #какпохудеть #качалка

1 73%

Эти движения уберут жирный живот навсегда. Давай, жир, до свидания!

15 minutes ago

00:03:23

Эти движения уберут жирный живот навсегда. Давай, жир, до свидания!

1 20%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз всё из-за ЭТОЙ мышцы

45 minutes ago

00:24:41

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 69%

Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз

50 minutes ago

00:15:36

Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз

1 37%

ПРЕСС.ЯГОДИЦЫ.ОСАНКА за 20 минут

1 hour ago

00:07:22

ПРЕСС.ЯГОДИЦЫ.ОСАНКА за 20 минут

1 94%

5 МИН ТОП УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ ВЕРХА ТЕЛА - после тренировки, от усталости и напряжения

1 hour ago

00:06:14

5 МИН ТОП УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ ВЕРХА ТЕЛА - после тренировки, от усталости и напряжения

1 38%

Йога для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ / ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО без инвентаря

2 hours ago

00:14:46

Йога для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ / ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО без инвентаря

1 66%

. с Альбертом Даниловым | 1 мая 2024 | Онлайн-тренировки World Class

4 hours ago

00:44:19

. с Альбертом Даниловым | 1 мая 2024 | Онлайн-тренировки World Class

81 37%

Взгляд пенсионера

9 hours ago

00:00:16

Взгляд пенсионера

4 68%

История как я села на шпагат Мне 14 хочу сесть на шпагат

13 hours ago

00:01:42

История как я села на шпагат Мне 14 хочу сесть на шпагат

9 19%

Корсет для похудения для спорта

14 hours ago

00:01:03

Корсет для похудения для спорта

6 35%

Где можно купить пояс для похудения

17 hours ago

00:01:03

Где можно купить пояс для похудения

3 80%

Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ

18 hours ago

00:22:28

Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ

1 53%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

18 hours ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 89%

Разминка перед тренировкой. Аэробика от Натали Маккей

18 hours ago

00:07:37

Разминка перед тренировкой. Аэробика от Натали Маккей

1 7%

УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС за 4 МИНУТЫ !! (СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)

19 hours ago

00:04:30

УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС за 4 МИНУТЫ !! (СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)

1 6%

Табата - 11

3 hours ago

00:28:11

Табата - 11

280 32%

СДАЙ ЕГЭ! Игорь Войтенко

19 hours ago

00:01:38

СДАЙ ЕГЭ! Игорь Войтенко

1 22%

Балетная осанка. Как не сутулиться, упражнения для спины от балерины.

19 hours ago

00:10:19

Балетная осанка. Как не сутулиться, упражнения для спины от балерины.

1 83%

Лучшие упражнения для красивой осанки.

19 hours ago

00:10:19

Лучшие упражнения для красивой осанки.

1 95%

2 простых упражнения, чтобы УБРАТЬ ХОЛКУ на шее навсегда

19 hours ago

00:00:59

2 простых упражнения, чтобы УБРАТЬ ХОЛКУ на шее навсегда

1 86%

Секреты ПЛОСКОГО ЖИВОТА | БЫТЬ ГОЦИЙ

19 hours ago

00:30:38

Секреты ПЛОСКОГО ЖИВОТА | БЫТЬ ГОЦИЙ

1 59%

Убрать Бока и Живот за 4 Минуты! (Косые Мышцы Пресса)

19 hours ago

00:04:35

Убрать Бока и Живот за 4 Минуты! (Косые Мышцы Пресса)

1 94%

НИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ (БЕЗ ОТДЫХА) | ТРЕНИРОВКА НИЗА ЖИВОТА

20 hours ago

00:05:43

НИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ (БЕЗ ОТДЫХА) | ТРЕНИРОВКА НИЗА ЖИВОТА

1 38%

0 Comments

Guest