Личные границы. Как определить и отстаивать без конфликтов Польза агрессии.

В этом видео я рассказываю о том зачем нужны личные границы, какие виды существуют, что бывает если не обращать внимания на свои границы, а также что происходит, если их отстаивать слишком яро. В видео также есть практика определения личных границ. Максим Страхов - кандидат социологических наук, психолог Телеграмм → ВКонтакте → Youtube → @tovpsiholog Таймкоды: 00:00 Кто я? 00:08 Тема видео 00:40 Почему сложно определить личные границы? 01:19 Виды личных границ 01:37 Для чего нужны личные границы? 02:16 Что будет, если сильно отстаивать границы? 03:15 Ключевая идея личных границ 03:58 Как определить личные границы? 04:14 Культуральная особенность терпеть 07:09 Промежуточный итог 08:01 Практика: как узнать о своих границах? 10:11 Баланс брать-давать 11:03 Что делать когда границы нарушаются? 12:05 “Как говорить нет?“ 13:12 Итог видео 13:39 Телеграм-канал #отношения #психологиямужчин #советыпсихолога #психология #максимстрахов #самооценка #личныеграницы