Упражнения для Ног и Ягодиц Дома Стройная Красивая Фигура за 8 минут АртемФитнес

🌿ПОПУЛЯРНЫЕ видео ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ▶ Ключевые 📌 моменты тренировки и фитнес-упражнения, нажмите 👉 на временные ⏰ коды 00:16 Рисуем Круги Бедрами 01:06 Дотрагиваемся до голеностопа 01:43 Марш 02:19 Звездочка 03:01 Приседы 03:47 Выпады 04:33 Мостик 05:20 Махи ногами 06:05 Пинок назад 06:51 Приседы суммо 07:47 Тянемся к солнцу 08:34 Приседы в выпаде Красивая, подтянутая фигура - это мечта многих, и женщин, и мужчин в любом возрасте. Получить это, конечно, не так уж трудно – всего 10-15 минут в день и вы будете всегда в отличной физической форме! 🎯 Еще 700 ПРОСТЫХ но ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ дома! ПОДПИШИТЕСЬ ⏩ 🔔 для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео, Включите КОЛОКОЛЬЧИК, который находится Рядом с Кнопкой Подписаться. К