Прежде чем начинать работу на мышцах необходимо проверить, существует ли компрессия нервов в данном регионе. Без освобождения зажатого нерва работа на мышцах будет неэффективна. Компрессия нервов в нижних конечностях может быть как на одном, так и на нескольких уровнях. За индикатор берется в данном случае мануальный мышечный тест большого пальца ноги. Компрессия нервов проверяется на уровне поясницы, таза, бедра, колена и стопы. Чтобы исключить компрессию нерва на уровне поясницы необходимо сделать ММТ при наклоне влево и вправо. Чтобы исключить компрессию нерва на уровне таза необходимо разгрузить таз, приподнявшись на прямых руках. Компрессия нерва в районе бедра определяется путем наружной ротации бедра или путем сжатия промежности. Фиксация больше- и малоберцовой кости поможет определить компрессию в районе колена. Движение же ступни поможет исключить компрессию на уровне ступни. При нахождении компрессии на одном или нескольких уровнях необходимо произвести освобождение нерва, после чего можно приступат
Hide player controls
Hide resume playing