Guest
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Что такое никтурия? Никтурия – это частое мочеиспускание по ночам у женщин и частое мочеиспускание по ночам у мужчин. Каковы причины частого мочеиспускания? Что вызывает ночное мочеиспускание и что делать, если есть частое мочеиспускание по ночам? Как избавиться от никтурии раз и навсегда? _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Частое мочеиспускание по ночам? Исправьте это навсегда💥 2) Частое мочеиспускание? Главное, что нужно сделать🙌 0:00 - никтурия; 1:17 - побочные эффекты лекарств; 1:41 - причины частого мочеиспускания; 1:49 - то, что упускается из вида; 3:30 - осмотический диурез; 5:50 - причина никтурии; 6:26 - как исправить инсулинорезистентность. Устали бегать в туалет по ночам? Поговорим о никтурии - частом мочеиспускании по ночам. Чаще всего причинами никтурии называют инфекции мочевого пузыря или почек, увеличение простаты. Но упускается одна очень важная вещь. Почки - это фильтр, который фильтрует кровь. Степень фильтрации и объем производимой мочи зависят от концентрации различных веществ (солей, сахаров, отходов). Произведенная моча поступает по тонким трубочкам в мочевой пузырь. Те люди, которые встают в туалет по нескольку раз за ночь, не опорожняют мочевой пузырь полностью. Что-то не так с сенсорами в самом мочевом пузыре или с клапаном в нем. За работу мочевого пузыря отвечает комбинация гладкой мускулатуры, клапанов и нервов. Всё это контролирует парасимпатическая нервная система. Поэтому для мочеиспускания нужно расслабиться. Есть еще один момент, связанный с сахаром. Когда в крови слишком много сахара, при фильтрации происходит осмотический диурез (связанный с концентрацией частиц сахара). По-видимому, в процессе почечной фильтрации, если сахара слишком много, фильтр будет выводить этот сахар. Где сахар - там и вода. Т. е. при осмотическом диурезе выделяется избыточное количество воды и сахара. Есть исследование, показывающее, что к никтурии может привести инсулинорезистентность. Как исправить инсулинорезистентность? 1. Перестаньте перекусывать по вечерам и вообще перестаньте перекусывать. Начните интервальное голодание. 2. Сократите содержание углеводов в еде, чтобы они не превышали 30 г в день. 3. Принимайте яблочный уксус, разводя его в воде перед едой (пейте через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль). 4. Начните тренироваться на регулярной основе. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 7 января 2024 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 2) 3) ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #никтурия #частоемочеиспускание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
