Guest
Медитация - тренировка для ума. Это сравнимо с походом в спортзал: вы много раз поднимаете гантелю. Но есть одна существенная разница между качанием мышечной массы и мышц “ментальных“. Если первое вы качаете для того, чтобы поднять больше, то опыт в медитации позволяет вам всего лишь /-проще поднять все тот же вес-/. И когда вам это будет нужно - вы гарантированно сможете это сделать: преодолеть трудность жизни, успокоиться, насладиться, сдать экзамен...
