Пять причин петь для здоровья!

5 плюсов пения для здоровья Друзья, замечали ли вы, что те, кто любит петь, выглядят очень свежо и молодо, и всегда находятся в отличном настроении? И вот почему. 1. Пение защищает от стресса. Процесс пения стимулирует выработку в мозге гормона радости эндорфина, который благоприятно влияет на центральную нервную систему человека, помогает избавляться от стресса, вызывает удовлетворение, дарит хорошее настроение. 2. Пение оздоравливает печень. Во время пения благодаря вибрациям происходит интенсивный самомассаж внутренних органов. Энергичная работа диафрагмой активизирует печень и улучшает отток желчи, нормализует деятельность кишечника, стимулирует железы внутренней секреции, способствует выведению шлаков и токсинов. 3. Пение лечит болезни дыхания. Благодаря пению происходит тренировка всех органов дыхания, диафрагмы, улучшается вентиляция лёгких. В связи с этим поющий человек реже болеет простудными заболеваниями. Пение помогает лечить пневмонию, бронхит и бронхиальную астму. 4. Пение способствует долголетию. Научные исследования показали, что у исполнителей оперы благодаря пению хорошо развиты лёгкие и грудная клетка, а также крепкая и здоровая сердечная мышца. Статистика подтверждает: многие известные певцы — долгожители. 5. Пение делает вас моложе. Благодаря пению подтягиваются мышцы лица, улучшается цвет и тонус кожи, уменьшается второй подбородок, исчезают мелкие морщинки, появляется блеск в глазах. Во время занятий вокалом тренируются и укрепляются мышцы живота, улучшается осанка, вырабатывается умение красиво держать голову. А полчаса пения сжигает 60 калорий! Петь хорошо, но хорошо петь еще лучше.