Нижняя челюсть. Теория, массаж и упражнения

Содержание видео: 00:00 Введение 00:45 Анатомия 03:35 Влияние на лицо и тело 11:56 Массаж (кость) 17:07 Зевание 18:01 Упражнения 23:18 Массаж (мягкие ткани) 27:20 Заключение В этом видео вы узнаете, как нижняя челюсть влияет на лицо и тело. В дополнение попробуете приемы, которые помогут напитать кость, убрать напряжение и позволить челюсти свободно двигаться. До и после массажа можно очистить лицо. При необходимости используйте крем или масло на увлажненную кожу для комфорта от движения рук. Подобный массаж можно делать 1-2 раза в неделю или реже. На каждый день подойдут отдельные приемы на 5 минут. Другие классные видео: Мастер-класс при дряблости век: Расслабляющий массаж лица: _________________________________ Всем привет! Меня зовут Аня. Я сертифицированный тренер Polestar Pilates, специалист по массажу и мягким мануальным техникам. Также изучаю фейсфитнес и психосоматику. Помогаю сохранять здоровье, красоту и молодость. Веду очный прием в Санкт-Петербурге, онлайн-занятия и консультации. Здесь на канале вас ждут самомассажи и занятия для лица, классы пилатеса и то, что я использую для себя и в работе. Онлайн-библиотека (мини-курсы и дополнительные видео): vBZ1Z0kpVAwxOWYy Сайт: ВК: Телеграм: Инстаграм (запрещенная на территории РФ соцсеть): @ anna_health_and_beauty