Изометрия вращения плеча при беременности

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо рядом со стеной или дверной коробкой. Держите локти прижатыми к бокам и согните локти под углом 90 градусов. Прислоните ладони к стене. Не двигая телом, плотно прижмитесь к стене, как бы прижимая руки друг к другу. Примечание: Не позволяйте плечу отходить от бока во время движения. Задержитесь в этом положении, а затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Независимый #Медиальная_ротация #Без_оборудования #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U0ZDS2dyeWlwR2U1Qm1aaldKR3hmMmJ1dThudkRUblZwaWtXVUhSVDBYTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дынников И.А.- Аналитическая геометрия -29.Расстояние между прямыми.Параболический поворот.Изометрия

2 weeks ago

01:31:04

Дынников И.А.- Аналитическая геометрия -29.Расстояние между прямыми.Параболический поворот.Изометрия

1 65%

Зарядка - 25 _ Упражнения для шеи

4 weeks ago

00:03:24

Зарядка - 25 _ Упражнения для шеи

17 32%

Усеченный цилиндр: натуральная проекция сечения, изометрия, развертка поверхности

4 months ago

00:26:38

Усеченный цилиндр: натуральная проекция сечения, изометрия, развертка поверхности

1 35%

Изометрия вращения плеча при беременности

6 months ago

00:00:11

Изометрия вращения плеча при беременности

1 33%

Боковая планка с подвесными ремнями

6 months ago

00:00:20

Боковая планка с подвесными ремнями

2 62%

Изометрическое внутреннее вращение плеча с помощью открывания двери

6 months ago

00:00:15

Изометрическое внутреннее вращение плеча с помощью открывания двери

1 78%

Изометрическое сгибание и приведение бедра сидя

6 months ago

00:00:20

Изометрическое сгибание и приведение бедра сидя

1 67%

Изометрическое внешнее вращение с шариком стабильности

6 months ago

00:00:13

Изометрическое внешнее вращение с шариком стабильности

1 18%

Сгибание плечевого сустава с изометрическим ИК-излучением

6 months ago

00:00:20

Сгибание плечевого сустава с изометрическим ИК-излучением

3 61%

Внутреннее вращение плеча с мячом

6 months ago

00:00:11

Внутреннее вращение плеча с мячом

4 6%

Растяжка шеи (боковой сгиб с вращением)

6 months ago

00:00:31

Растяжка шеи (боковой сгиб с вращением)

1 77%

Ягодичный мост с изометрией тазобедренного сустава ER

6 months ago

00:00:18

Ягодичный мост с изометрией тазобедренного сустава ER

2 55%

Отведение коленного сустава с разгибанием коленного сустава

6 months ago

00:00:17

Отведение коленного сустава с разгибанием коленного сустава

1 83%

Изометрическое наружное вращение плечом (против мяча)

6 months ago

00:00:09

Изометрическое наружное вращение плечом (против мяча)

1 52%

Сгибание шеи и верхней части спины

6 months ago

00:00:11

Сгибание шеи и верхней части спины

6 64%

Изометрическое наружное вращение плеча в 90 град.

6 months ago

00:00:09

Изометрическое наружное вращение плеча в 90 град.

2 6%

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

6 months ago

00:00:11

Приседания с изометрической внешней ротацией бедра

1 34%

Вращение шеи

6 months ago

00:00:10

Вращение шеи

1 57%

Изометрическое вращение плеча стоя

6 months ago

00:00:15

Изометрическое вращение плеча стоя

1 58%

Изометрическое наружное вращение плеча в положении стоя, с самосопротивлением - Версия 1

6 months ago

00:00:15

Изометрическое наружное вращение плеча в положении стоя, с самосопротивлением - Версия 1

6 82%

Боковое вращение плечом лежа с ведущими пальцами

6 months ago

00:00:19

Боковое вращение плечом лежа с ведущими пальцами

4 76%

Удержание приседаний у стены с сопротивлением внешней ротации бедра

6 months ago

00:00:21

Удержание приседаний у стены с сопротивлением внешней ротации бедра

1 45%

Сидячее внутреннее вращение плеча с сопротивлением

6 months ago

00:00:19

Сидячее внутреннее вращение плеча с сопротивлением

1 45%

Растяжка бокового сгибания сидя

6 months ago

00:00:38

Растяжка бокового сгибания сидя

1 18%

0 Comments

Guest