Guest
Тренировка на всё тело. Фитнес тренер. Тренировка со стулом или Упражнения со стулом? Как бы вы не называли это занятие, оно Очень эффективно в домашних условиях. Чтобы иметь красивую подтянутую фигуру, необязательно идти в зал. Ведь вы можете сами проработать свои мышцы не выходя из дома, используя обычный стул. Я подготовила вам 7 эффективных упражнений на все группы мышц. Выполняем каждое упражнение по 20 раз, отдых 30-40 секунд Сделайте 3-4 подхода! И так, начнём! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ И ЯГОДИЦ: ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: Инстаграм: Фейсбук: НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ________________________________________________________________________ You Fitness Star (YFS) - фитнес канал для девушек созданный профессиональным тренером на ютуб, специально для онлайн тренировок дома. Все кто хотят получить программу занятий спортом для похудения, а именно сбросить лишний вес, убрать живот, накачать попу, то фитнес видео о домашних тренировках будут весьма полезны. Ведения более 17 лет фитнес тренировок, дал большой опыт. Участвуйте в наших постоянных онлайн тренировках для девушек и вы будите знать как накачать пресс, убрать жир, побороть целлюлит. Главное для достижения цели - это систематические занятия. В этом вам поможет лучшие фитнес видео на нашем канале, а также online fitness - занятия с тренером в прямом эфире. Большим значением в ЗОЖ также является правильное питание для похудения на кг, с и без использования диет, полезные рецепты ПП, в чем вам помогут наши специалисты. Подписывать на обновления канала, не пропускайте видео тренировки, участвуйте в онлайн марафонах и ваше здоровье будет приносить только радость. ________________________________________________________________________ #YouFitnessStar #худеемвместе #ягодицы #зож #здоровье #мотивация
