Guest
⚛️Йога-Нидра⚛️ - это глубокая медитативная практика направленная на расслабление всего тела снижение напряженности и беспокойства. Йогу- Нидру следует сначала практиковать лёжа в гамаке. Гамак мягко обволакивает тело и вы не почувствуете жёсткие точки соприкосновения с полом, не “затекут“ ноги и затылок. Такие явления часто встречаются при выполнении длительной медитации, а следовательно отвлекают от процесса и не дают глубоко погрузится в Йогу-Нидру. Данная практика позволяет полностью расслабиться и освободиться от стресса, но и от страхов, тревог, негативных эмоций. Наши медитации сочетают в себе: 🌺 Аромотерапию 🦚Шавасану В ГАМАКЕ 🎶Звукотерапию 🌬Дыхательные практики 📜 Специально подобранный текст Волжский Волгоград
