ЭТОТ ДОКТОР НАЗЫВАЕТСЯ ГЕНИЕМ! 3 важных открытия для улучшения функций мозга | Рахул Джандиал

В этом видео мы предлагаем три совета от известного нейрохирурга Рахула Джандиала по улучшению работы мозга и его функционирования, как у двадцатилетнего. Мы рассматриваем, как провалы в памяти и недостаток умственной стимуляции могут ослабить когнитивные функции, и как секрет в дисциплине и регулярных упражнениях для мозга. Узнайте, как простые техники, такие как дыхание по квадрату, интервальное голодание и важность стояния, могут значительно улучшить здоровье мозга. Следуя этим советам, вы сможете улучшить свою память, повысить концентрацию и даже замедлить старение мозга. Практикуйте эти проверенные методы для восстановления и укрепления вашего мозга, независимо от возраста. Помните: секрет ясного ума — в ваших руках! ➤ Поделитесь этим видео: Хэштеги: #Нейронаука #УлучшитьМозг #МентальноеЗдоровье #Память #ИнтервальноеГолодание #ДыханиеПоКвадрату #Продуктивность #Долголетие #УпражненияДляМозга #МентальнаяДисциплина #Качес