Самая необычная тренировка на плечи. Таких тренажеров и упражнений ты еще не видел.

В этом выпуске тренировка плеч которая была в Сочи в клубе “Я революция“. Шикарный тренажерный зал который находится по адресу Краснодарский край, Сочи, Адлер, ул. Ленина 1а. В этом видео показываем с Сергеем очень много интересных упражнений на плечи. Приятного просмотра! Тайм коны: 0:00 в этом выпуске 0:20 вступление и разминка на плечи 4:24 модные прихваты 5:45 что пить когда сводит мышцы 8:34 новый крутой тренажер на заднюю дельту 13:42 еще одно новое упражнение на заднюю дельту лежа на лавке 16:25 уронил 140 кг штангу при жиме 23:46 необычная дельта машина 31:17 про зрение, почему не сделал операцию 32:32 необычный жим в тренажере на плечи 37:08 про тренировки в Тайланде 40:36 тренажер для прокачки широчайших мышц спины 43:08 необычный жим в Смитте на переднюю дельту 49:22 жим и разводка в тренажере 50:40 сведения на грудь в дельта машине 51:35 еще одно упражнение на грудные 53:19 средняя дельта в кроссовере 1:00:28 качайтесь ребята