4 Exerccios Para Voc Entrar em Forma sem Academia

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 May 2019

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

No CTC - Como Treinar Em Casa, moreno mostra 4 exercícios em casa para você entrar em forma rápido em casa casa! Você vai aumentar a massa muscular, queimar gordura e ficar com o corpo todo durinho com o peso do corpo e sem precisar de equipamentos ou academia! Neste Vídeo Você Vai Treinar: Abdomen e resistência cardiovascular Posteior de Coxas e Glúteos Braços Peitoal Costas Confira a Lista de Exercícios: Prancha Abdominal Nadador Flexao peitoral banco (Tríceps) Stiff Unilateral (Posterior de Coxas e G

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U0I4b2lvUlVHZThIdUJIMjBYcGJZK09zdGpZbzdsMWovV0NmRFhyVVlUcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

As Foras Navais da Rssia e da Indonsia iniciaram ontem os primeiros exerccios conjuntos da histria Oruda-2024 no porto da

3 weeks ago

00:00:24

As Foras Navais da Rssia e da Indonsia iniciaram ontem os primeiros exerccios conjuntos da histria Oruda-2024 no porto da

1 80%

Primeiras manobras navais Rssia-Indonsia: veja o mapa do treinamento

3 weeks ago

00:00:37

Primeiras manobras navais Rssia-Indonsia: veja o mapa do treinamento

1 95%

Entender isso vai te ajudar a definir suas costas #treinodesuperiores #treino #treinocostas #tre

1 month ago

00:00:26

Entender isso vai te ajudar a definir suas costas #treinodesuperiores #treino #treinocostas #tre

1 83%

Como Perder Gordura da Barriga 21 Dias: Treino de 8 Minutos

2 months ago

00:09:39

Como Perder Gordura da Barriga 21 Dias: Treino de 8 Minutos

1 62%

ESSES DOIS EXERCCIOS VO ABRIR AS VEIAS DO PNIS E POTENCIALIZAR A SUA EREO | COMPROVADO

2 months ago

00:08:34

ESSES DOIS EXERCCIOS VO ABRIR AS VEIAS DO PNIS E POTENCIALIZAR A SUA EREO | COMPROVADO

1 26%

exercicios_da_casa_20240826_p_3443418784101759322_1_3443418784101759322.mp4

2 months ago

00:00:09

exercicios_da_casa_20240826_p_3443418784101759322_1_3443418784101759322.mp4

7 12%

Unidades de Medidas Computacionais - Parte 4 - Escola do Autodidata

2 months ago

00:00:25

Unidades de Medidas Computacionais - Parte 4 - Escola do Autodidata

1 27%

Travessia sob o gelo para a regio do rtico

2 months ago

00:00:53

Travessia sob o gelo para a regio do rtico

1 45%

Submarinos nucleares da Rssia Imperator Aleksandr III e Krasnoyarsk navegaram mais de milhas nuticas rumo regio do r

2 months ago

00:01:01

Submarinos nucleares da Rssia Imperator Aleksandr III e Krasnoyarsk navegaram mais de milhas nuticas rumo regio do r

1 53%

Faa Isso Antes do Seu Prximo Treino de Pernas 15 Min Treino de Pernas Em Casa #legday

3 months ago

00:00:49

Faa Isso Antes do Seu Prximo Treino de Pernas 15 Min Treino de Pernas Em Casa #legday

1 14%

O presidente da Sociedade Rural Argentina, Nicols Pino, recebeu duas cartas-bomba, uma delas foi aberta, a outra est sendo des

3 months ago

00:01:05

O presidente da Sociedade Rural Argentina, Nicols Pino, recebeu duas cartas-bomba, uma delas foi aberta, a outra est sendo des

2 60%

VALE A PENA INVESTIR NA SUZANO VISITAMOS UMA FBRICA E FIZEMOS O VALUATION AULA 3 DE 4

3 months ago

00:54:07

VALE A PENA INVESTIR NA SUZANO VISITAMOS UMA FBRICA E FIZEMOS O VALUATION AULA 3 DE 4

2 6%

10 Min Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais e Emagrecer os Braos em Casa FCIL

3 months ago

00:09:20

10 Min Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais e Emagrecer os Braos em Casa FCIL

1 29%

O inimigo controla 28 assentamentos na regio de Kursk, o comprimento da frente de 12 quilmetros e a largura da frente de 4

4 months ago

00:00:31

O inimigo controla 28 assentamentos na regio de Kursk, o comprimento da frente de 12 quilmetros e a largura da frente de 4

1 64%

10 Minutos Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais e Emagrecer os Braos

4 months ago

00:09:22

10 Minutos Para Reduzir os Pneuzinhos Laterais e Emagrecer os Braos

1 9%

10 Melhores Abdominais Em P Para Afinar a Cintura DEFINITIVO

4 months ago

00:09:09

10 Melhores Abdominais Em P Para Afinar a Cintura DEFINITIVO

1 82%

Faa Isto Todas As Manhs10 min (Baixo Impacto) Para Perder Barriga Rpido

4 months ago

00:11:20

Faa Isto Todas As Manhs10 min (Baixo Impacto) Para Perder Barriga Rpido

1 95%

10 Minutos de Abdominais Em Casa Para Perder Barriga e Afinar Cintura #melhoresexercicios

4 months ago

00:00:36

10 Minutos de Abdominais Em Casa Para Perder Barriga e Afinar Cintura #melhoresexercicios

1 21%

21 DIAS PARA PERDER BARRIGA EM CASA | 6 Exerccios Fceis Para Perder Barriga

4 months ago

00:09:01

21 DIAS PARA PERDER BARRIGA EM CASA | 6 Exerccios Fceis Para Perder Barriga

1 44%

Faa Isso Toda Manh Para PERDER BARRIGA 3x Mais Rpido | 20 Exerccios FCEIS de 1 Minuto

4 months ago

00:20:56

Faa Isso Toda Manh Para PERDER BARRIGA 3x Mais Rpido | 20 Exerccios FCEIS de 1 Minuto

1 87%

21 ABDOMINAIS EM P Para Perder Barriga em 10 Dias | Barriga + Pernas + Glteos em 20 Minutos

5 months ago

00:20:06

21 ABDOMINAIS EM P Para Perder Barriga em 10 Dias | Barriga + Pernas + Glteos em 20 Minutos

1 79%

ЛФК после инсульта - 02.Пассивная разработка руки

5 months ago

00:16:46

ЛФК после инсульта - 02.Пассивная разработка руки

1 21%

So_exerccios_

5 months ago

00:00:24

So_exerccios_

93 95%

ЛФК после инсульта - 04.Пассивная разработка ноги

5 months ago

00:10:19

ЛФК после инсульта - 04.Пассивная разработка ноги

1 46%

0 Comments

Guest