Никогда не держи на весу кривую спину ! #йогавшуе #шуяйога #фитнесшуя #спорт

Мы выполняем комплекс под названием “Сурья Намаскар“, что в переводе с древнего санскрита звучит, как “Приветствие солнцу“. Данный комплекс подходит как для новичков, так и для тех, кто практикует давно! Можно бесконечно долго повторять эти движения! Самое главное, делать это правильно и оттачивать положения тела! Лучше всего это делать с тренером, что бы обезопасить свои действия!