Джиу джитсу. Полугард. Полный обзор. Базовый уровень. Андерхук контроль.

Джиу джитсу. Полугард. Полный обзор. Базовый уровень. Андерхук контроль. Выходы и свипы из полугарда, болевые и удушающие в полугарде, проходы полугарда. 00:14 План урока 01:01 Полугард. Объяснение позиции. 01:20 Полугард. Позиция снизу. Контроль. 02:13 Полугард снизу. Кимура. 03:29 Полугард. Выход на контроль спины (бэк маунт) 05:00 Полугард. Свипы ранние (с контролем колена). Захват второй ноги 07:16 Полугард. Свипы ранние (с контролем колена). Переворот 08:02 Полугард. Свипы поздние (без контроля колена). Переворот 09:29 Полугард. Свипы поздние (без контроля колена). Пинок под зад. 10:52 Полугард. Сверху. Объяснение позиции и контроля. 11:49 Полугард. Проход №1. Прорезание коленом. 13:50 Полугард. Проход №2. Обхват ног-спрол. 17:00 Полугард. Проход №3. Шаг назад. 19:56 Полугард. Проход №4. Тяжелая рука (через обратный кэса гатамэ). 21:16 Полугард. Сверху. Сабмишны. Обратный рычаг локтя. 21:31 Полугард. Сверху. Сабмишны. Кимура (рычаг плеча). 24:07 Полугард. Сверху. Сабмишны. Удушения дарс.