Приседание на стабилизирующем мяче - версия 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте на мяч и выведите ноги вперед так, чтобы мяч упирался в середину спины. Убедитесь, что вы устойчивы, и заведите руки за голову. Скручивайтесь, поднимая голову и грудь, напрягая мышцы живота, а затем опуститесь обратно в нейтральное положение, сохраняя равновесие на мяче во время скручивания. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Поясничный #Мат #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U01ranRLMkJIYVlwRlNNSzV1K3lEK1IzMGNRYTh2V1pOY2F3NGVsYWZVTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Даёшь квартирный мясо набор !!!

5 hours ago

00:05:09

Даёшь квартирный мясо набор !!!

475 12%

КУПИТЬ ОРТЕЗ В ОМСКЕ НАКОЛЕННИКИ МАГНИТНЫЕ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА КУПИТЬ

7 hours ago

00:01:19

КУПИТЬ ОРТЕЗ В ОМСКЕ НАКОЛЕННИКИ МАГНИТНЫЕ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА КУПИТЬ

1 28%

Ср. ().

9 hours ago

00:25:31

Ср. ().

4 50%

AdMe Если болят мышцы после тренировки, - попробуйте хотя бы 1 из этих 10 советов

21 hour ago

00:09:00

AdMe Если болят мышцы после тренировки, - попробуйте хотя бы 1 из этих 10 советов

11 56%

Качалка | Тренажерный зал

22 hours ago

00:00:58

Качалка | Тренажерный зал

2.5K 42%

Ацтекские танцоры Оцелотль-Сиуакоталь. Танцы ацтеков на встрече племен. Иллинойс

1 day ago

00:24:40

Ацтекские танцоры Оцелотль-Сиуакоталь. Танцы ацтеков на встрече племен. Иллинойс

19 67%

5 советов Как комфортно переносить долгие перелеты

1 day ago

00:03:27

5 советов Как комфортно переносить долгие перелеты

2 54%

Приседания на одной ноге с опорой

2 days ago

00:01:05

Приседания на одной ноге с опорой

8 6%

ПРОБЛЕМЫ ASUS ROG ALLY - обзор-сравнение со Steam deck

2 days ago

00:43:16

ПРОБЛЕМЫ ASUS ROG ALLY - обзор-сравнение со Steam deck

11 76%

Приседания 165 кг на 3

2 days ago

00:00:30

Приседания 165 кг на 3

20 68%

Отличный воркаут для тонуса мышц | Задание из моего тренировочного плана | Иван Кукарцев

2 days ago

00:10:20

Отличный воркаут для тонуса мышц | Задание из моего тренировочного плана | Иван Кукарцев

227 29%

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весо

2 days ago

00:00:40

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весо

9.1K 36%

by_Owl BY_OWL СМОТРИТ TKCLIPS #100 | ПЬЯНАЯ ЛЕГЕНДА ПОКЕРА, БОСС Делает 200 ПРИСЕДАНИЙ, КУКИНГ с САСАВОТОМ

2 days ago

00:30:40

by_Owl BY_OWL СМОТРИТ TKCLIPS #100 | ПЬЯНАЯ ЛЕГЕНДА ПОКЕРА, БОСС Делает 200 ПРИСЕДАНИЙ, КУКИНГ с САСАВОТОМ

261 45%

Рофлы Мокривского Мокривский Смотрит: Топ клипы с Twitch | ПЬЯНАЯ ЛЕГЕНДА ПОКЕРА, КУКИНГ с САСАВОТОМ

2 days ago

00:54:48

Рофлы Мокривского Мокривский Смотрит: Топ клипы с Twitch | ПЬЯНАЯ ЛЕГЕНДА ПОКЕРА, КУКИНГ с САСАВОТОМ

97 19%

Аппарат для миостимуляции EMS HIEMT

3 days ago

00:01:34

Аппарат для миостимуляции EMS HIEMT

1 20%

.Челлендж отжимания +упражнение на дельты с 31 октября по 1 декабря.Мои 55 лет.

3 days ago

00:16:35

.Челлендж отжимания +упражнение на дельты с 31 октября по 1 декабря.Мои 55 лет.

1 6%

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №1. Упражнения для похудения дома

3 days ago

00:09:40

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №1. Упражнения для похудения дома

26 45%

КРАСИВАЯ ПОПА ЗА 9 МИН _ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

3 days ago

00:09:34

КРАСИВАЯ ПОПА ЗА 9 МИН _ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

451 84%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

3 days ago

00:32:28

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

247 85%

5 силовых упражнений для бегунов

3 days ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов

5.6K 42%

Объемная тренировка в жилете утяжелителе ( 12 кг ) на силовую выносливость !!!

3 days ago

00:07:34

Объемная тренировка в жилете утяжелителе ( 12 кг ) на силовую выносливость !!!

1.8K 60%

29 октября: Четвёртый день осенних конных сборов в Быму

3 days ago

00:02:38

29 октября: Четвёртый день осенних конных сборов в Быму

3 32%

27 октября: Второй день осенних конных сборов в Быму

3 days ago

00:01:07

27 октября: Второй день осенних конных сборов в Быму

7 5%

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

3 days ago

00:14:12

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

193 93%

0 Comments

Guest