Пауэрлифтинг Русский Цикл 7 неделя, тренировка 1 (Жим, легкий, присед)

Жим лёжа Разминка: 50*12; 70*10; 90*8; 110*6; 125*5; 135*4; 145*3 Работа 152,5-3*3 Отдых между подходами составил семь минут Я ожидал, что тренировка пройдет более гладко, это я про жим лежа, особенно в третье подходе в заключительном повторении, никак не думал, что ударю об стойку снаряд!!! Из -за того ,что лёг слишком близко к стойке. Далее я сделал следующие упражнения: Приседания со штангой 152,5-6*2. На этом моя тренировка закончилась, не хотел тратить силы, ведь впереди самые тяжёлые недели.