При боли в спине

У кого болит спина, но отсутствуют протрузии, грыжи и разные проблемы с позвоночником — это может быть неравномерное распределение нагрузки есть хороший метод себе помочь 👍🏽 берём ролл для миофасциального релиза, подкладываем под спину и прокатываем время прокатки выбираете индивидуально 3/5 минут и больше НО! Существуют некоторые ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к применению данной техники. Среди них отмечаются: - период беременности - злокачественные новообразования - острые респираторные и вирусные заболевания - обострение хронических заболеваний - открытые кровотечения и раневые поверхности - слабость и общее недомогание проблемы с артериальным давлением В целом методика МФР достаточно безопасна и спектр ее воздействия велик. всем здоровья