Глубокая, искренняя грусть и завершение отношений | Как уметь грустить, но не разрывать отношения

Глубокая, искренняя грусть и завершение отношений. Как уметь грустить, но не разрывать отношения? Для того, чтобы уметь глубоко и искренне грустить, необходимо уметь удерживать долго ВСЕ чувства, которые находятся в этой грусти. Продолжая удерживать в грусти любовь, злость, печаль, гнев, возбуждение, страсть, нежность, симпатию... мы поддерживаем процесс интеграции своих частей Я из прошлого в настоящее, т.е. проживание чувств, это формирование своей целостности, которая может быть нарушена через разрыв отношений, который формирует расщепление Я.