Бурпи с жимом гантелей вверх

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Nov 2015

76 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение направлено на сжигание жира, повышение выносливости с дополнительной проработкай дельтовидных мышц с помощью гантелей, а так же мышц брюшного пресса, бёдер, ягодичных мышц, икроножных. 3 подхода по 20 раз. Отдых между подходами 40-60сек. - гантели выжимать на выдохе. - без паузы в упражнении.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TzRYVzkxSGNkZ2NUQjFhRTVsbXlzZFpETXpFbU02eWY3RXp3RmdEajJIMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

РАНДОМ НА ВСЁМ ПОДРЯД ПРОТИВ ПИВОЗАВРОВ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ СВОЙ ТАНК!

6 hours ago

00:00:00

РАНДОМ НА ВСЁМ ПОДРЯД ПРОТИВ ПИВОЗАВРОВ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ СВОЙ ТАНК!

1 95%

Вот Что Произойдет с Вашим Телом, Если Приседать Каждый День (Впечатляет)

7 hours ago

00:08:12

Вот Что Произойдет с Вашим Телом, Если Приседать Каждый День (Впечатляет)

1 42%

Дух Гитарист: о Своем Инструменте, Тэппинге и об Акустических гитарах.

17 hours ago

01:03:09

Дух Гитарист: о Своем Инструменте, Тэппинге и об Акустических гитарах.

164 35%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

17 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 79%

РЕЗНЯ В НАТИСКЕ ПОД ПАРАЦЕТАМОЛОМ, ПОТОМ РАНДОМ С ПИВОЗАВРАМИ

2 days ago

00:00:00

РЕЗНЯ В НАТИСКЕ ПОД ПАРАЦЕТАМОЛОМ, ПОТОМ РАНДОМ С ПИВОЗАВРАМИ

4 72%

WILK ● НЕМНОГО ЗАХВОРАЛ :( КРУТО ПОТЕЕМ В 3 ОТМЕТОЧКИ(игра в удовольствие)

2 days ago

03:25:56

WILK ● НЕМНОГО ЗАХВОРАЛ :( КРУТО ПОТЕЕМ В 3 ОТМЕТОЧКИ(игра в удовольствие)

1 76%

growingannanas 25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workout

3 days ago

00:28:18

growingannanas 25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workout

30 43%

WILK ● ВРЫВАЕМСЯ В ЭТИЛОВЫЙ РЭНДОМ ЗА ОТМЕТКАМИ, СЕЙЧАС 70%

3 days ago

02:25:23

WILK ● ВРЫВАЕМСЯ В ЭТИЛОВЫЙ РЭНДОМ ЗА ОТМЕТКАМИ, СЕЙЧАС 70%

1 46%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ | Джефф Кавальер

3 days ago

00:12:24

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ | Джефф Кавальер

1 25%

Начинаем в багбаунти: какие базовые знания нужны, чтобы находить уязвимости

4 days ago

01:04:37

Начинаем в багбаунти: какие базовые знания нужны, чтобы находить уязвимости

1 20%

РУБРИКА ТАНКИ НА ЗАКАЗ ПРОДАЖНЫЙ ШМЭ ЗА РАБОТОЙ! (Читайте инфу в описании)

5 days ago

00:00:00

РУБРИКА ТАНКИ НА ЗАКАЗ ПРОДАЖНЫЙ ШМЭ ЗА РАБОТОЙ! (Читайте инфу в описании)

1 90%

baba liza Бывший угрожал Кринж-истории о бывших (Анимация)

5 days ago

00:13:28

baba liza Бывший угрожал Кринж-истории о бывших (Анимация)

27 87%

unit3301 VZLOMAL САЙТ НА СТРИМЕ

6 days ago

00:45:53

unit3301 VZLOMAL САЙТ НА СТРИМЕ

3 67%

Я ПРОКЛЯТ НАТИСК 2000 РЕЙТИНГА. ЛЮТАЯ ЗАРУБА ЗА ВЫХОД В ЛЕГЕНДУ. (ПОТОМ РАНДОМ)

6 days ago

00:00:00

Я ПРОКЛЯТ НАТИСК 2000 РЕЙТИНГА. ЛЮТАЯ ЗАРУБА ЗА ВЫХОД В ЛЕГЕНДУ. (ПОТОМ РАНДОМ)

2 56%

НАТИСК 1900+ УГНЕТЕНИЕ НАЧАЛОСЬ ● ПОПЫТКА НАГНУТЬСЯ В ЛЮБИМОМ РЕЖИМЕ

6 days ago

00:00:00

НАТИСК 1900+ УГНЕТЕНИЕ НАЧАЛОСЬ ● ПОПЫТКА НАГНУТЬСЯ В ЛЮБИМОМ РЕЖИМЕ

5 9%

НАТИСК 2000 РЕЙТИНГА. ЛЮТАЯ ЗАРУБА ЗА ВЫХОД В ЛЕГЕНДУ. (ПОТОМ РАНДОМ)

1 week ago

00:00:00

НАТИСК 2000 РЕЙТИНГА. ЛЮТАЯ ЗАРУБА ЗА ВЫХОД В ЛЕГЕНДУ. (ПОТОМ РАНДОМ)

5 91%

ПЯТНИЧНОЕ ВЫЖИВАЛОВО В ТАНКОВОЙ ДУРКЕ. КАТАЮ НА ЧЁМ ПО КАЙФУ + МОЖНО ЗАКАЗАТЬ ТАНК.

1 week ago

00:00:00

ПЯТНИЧНОЕ ВЫЖИВАЛОВО В ТАНКОВОЙ ДУРКЕ. КАТАЮ НА ЧЁМ ПО КАЙФУ + МОЖНО ЗАКАЗАТЬ ТАНК.

3 33%

Я ВЫЛЕТЕЛ ИЗ ЛЕГЕНДЫ... НО ЕСТЬ ПЛАН!

1 week ago

00:00:00

Я ВЫЛЕТЕЛ ИЗ ЛЕГЕНДЫ... НО ЕСТЬ ПЛАН!

2 36%

ПОСВЯТИ СЕБЯ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЮПредлагаю обратить внимание на живой пример тренировки дня , который я даю в своем закрыто

2 weeks ago

00:00:19

ПОСВЯТИ СЕБЯ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЮПредлагаю обратить внимание на живой пример тренировки дня , который я даю в своем закрыто

251 80%

CS-63 Wilk ● ЛЮТО ВРЫВАЕМСЯ НА ТУРБО РЕЖИМЕ, ВОПРОСЫ

2 weeks ago

00:00:00

CS-63 Wilk ● ЛЮТО ВРЫВАЕМСЯ НА ТУРБО РЕЖИМЕ, ВОПРОСЫ

9 51%

ЗАБИРАЕМ ЛЕГЕНДУ СЕЙЧАС, Я ВСЁ СКАЗАЛ! 1900+ ОЧКОВ. Я ГРИЛЛЬ

2 weeks ago

00:00:00

ЗАБИРАЕМ ЛЕГЕНДУ СЕЙЧАС, Я ВСЁ СКАЗАЛ! 1900+ ОЧКОВ. Я ГРИЛЛЬ

1 42%

Сложно ли учиться в Англии - Реальные отзывы студентов Oxford International College

2 weeks ago

00:12:38

Сложно ли учиться в Англии - Реальные отзывы студентов Oxford International College

14 30%

НЕМНОГО НАТИСКА, ПОТОМ РНДМ. ПОЧТИ ЛЕГЕНДА 1900+ ОЧКОВ. СИЛЬНЫЙ ПОЛЗОК ДО ЛЕГЕНДЫ.

2 weeks ago

00:00:00

НЕМНОГО НАТИСКА, ПОТОМ РНДМ. ПОЧТИ ЛЕГЕНДА 1900+ ОЧКОВ. СИЛЬНЫЙ ПОЛЗОК ДО ЛЕГЕНДЫ.

2 10%

НАТИСК. ЧЕМПИОНСКАЯ ЛИГА. 1600+ ОЧКОЗАВРИКОВ. СИЛЬНЫЙ РЫВОК ДО ЛЕГЕНДЫ. Я ГРИЛЛЬ

2 weeks ago

00:00:00

НАТИСК. ЧЕМПИОНСКАЯ ЛИГА. 1600+ ОЧКОЗАВРИКОВ. СИЛЬНЫЙ РЫВОК ДО ЛЕГЕНДЫ. Я ГРИЛЛЬ

4 21%

0 Comments

Guest