Видео вдохновит на перемены и покажет, что путь к здоровой спине начинается с правильных движений

Я Алла Самодурова, тренер с 20-летним опытом, из которых 9 лет посвятила работе с осанкой, суставами и дыханием. В этом видео расскажу, почему болят спина, шея и колени, как с возрастом ухудшается осанка и что делать с грыжами и артрозами. Вы узнаете, как правильно тренироваться, чтобы снизить боль, улучшить тонус и вернуть телу подвижность. Методика проверена — помогла мне и тысячам учеников. Не упускайте возможность узнать, как сбалансированные тренировки могут изменить вашу жизнь. Смотрите видео и регистрируйтесь на курс «Здоровая спина и осанка» — начнем менять жизнь к лучшему! Курс Или копируйте ссылку в шапке профиля.