Пять упражнений, чтобы прокачать пресс и верхнюю часть тела. Забудьте о сложных тренажерах - вам понадобится лишь коврик и гантели. Выполните 12 повторений в каждом подходе, проведя 3-4 сета. Начните тренировку прямо сейчас и почувствуйте силу и уверенность в себе! Качалка | Тренажерный зал Всем членам группы! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете репостить наши записи!!
Hide player controls
Hide resume playing