Guest
В этом видео Бен Ивз демонстрирует новую серию упражнений на технику владения коньками и технику владения клюшкой используемых в Финляндии для игроков от возрастной категории U8, до мастеров профессионального уровня. 10 упражнений, которые Демонстрирует Бен, имеют одинаковую настройку, но вы можете усложнять каждое упражнение в зависимости от качества исполнительского мастерства, которым владеете. Упражнения можно сделать простыми, и использовать в качестве разминки, а можно структурировать препятствия так, и увеличить интенсивность настолько, что комплекс будет иметь достаточно высокий нагрузочный эффект. Вот список упражнений, которые нам демонстрирует сегодня Бен Ивз: - Скольжение с ведением шайбы и удержанием клюшки верхней рукой - Движение с широким ведением шайбы, обводкой препятствий и удержанием клюшки верхней рукой. - Движение спиной вперёд, с широким ведением шайбы, обводкой препятствий и удержанием клюшки верхней рукой. - Маневренное движение спиной вперёд на внутреннем ребре конька одной ноги с огибанием препятствий и контролем над шайбой. - “Косичка“ спиной вперёд, коротким шагом и с коротким дриблингом. - “Косичка“ спиной вперёд, длинным шагом и с коротким дриблингом. - Разнонаправленный “слалом“ с движением лицом вперёд. - Разнонаправленный слалом с движением спиной вперёд. - “Закрыть-открыть-закрыть“ - финт направленный на обыгрывание соперника. - Показ ложного броска с резким переводом шайбы и уходом в сторону.
