Guest
В этом видео: с первого раза ушла острая боль в нижнем отделе поясницы. Все было из за того, что перекошен таз. Рассказываем как самостоятельно определить есть ли перекос в тазу. У большинства, у 91% людей есть такая проблема с тазом. Выравнивание таза и прогресс виден сразу. Для этого надо: взять гирю и привязать к ней ремень и надеть ее на поясницу и пройти несколько шагов. Вы почувствуете: ноги неравномерно ли распределяют нагрузку. И исходя из увиденного вы и сможете определить сколько вам нужно сделать еще таких шагов с гирей для выравнивания таза. Смотрите сами видео, я там рассказываю как все делать….
