Guest
Сегодня я хочу поговорить о понятии когнитивных ловушек в рамках позитивной психологии. Эти пять когнитивных ловушек могут помешать вам быть счастливым и успешным. Они включают в себя: “Чтение мыслей“, “Во всем виноват я“, “Во всем виноваты они“, “Катастрофизация“ и “Беспомощность“. В этом видео я поделюсь описанием этих ловушек, к чему они могут привести, и эффективными стратегиями преодоления этих когнитивных ловушек. Вы узнаете, как изменить свое мышление, чтобы перестать позволять негативным мыслям контролировать вашу жизнь. Спасибо, что смотрите меня! 🌟 не забудь поставить лайк этому видео! **Подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!** **Ссылки и ресурсы:** Для записи на индивидуальную консультацию свяжитесь со мной через сайт, который закреплен в шапке этого YouTube-канала или через телеграм @anaphilip **Приобрести «Рабочую тетрадь. Управляй своим гневом»:** Я рада представить вам мою новую авторскую разработку - рабочую тетрадь “Управляй своим гневом“. Эта тетрадь создана для того, чтобы помочь вам лучше понимать и управлять своими эмоциями, особенно гневом. Переходи на мой сайт и приобретай эту тетрадь себе в помощь. **Используй специальный промокод “clientspecial” и получи эту тетрадь всего за $10!** Код действует до 31 августа.
