Guest
ДОНАТ: Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт: Купить мою личную базовую программу тренировок - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма: ВК: Инстаграм: Интервью со мной на канале Доктора Евдокименко: Книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно заказать и здесь: : Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“: Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом! ПОДПИСКА МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ КАНАЛ TELEGRAM INSTAGRAM ВКОНТАКТЕ FACEBOOK: Music: youtube/audiolibrary Содержание: 00:00 начали 00:25 ужас на прошлом стриме 01:13 стишок 01:44 о боли в мышцах 03:01 внезапное изменение ситуации с предыдущим вопросом 04:40 о моих ночных тренировках и режиме дня 09:18 о медитации 09:59 лаги в эфире 10:24 продолжение о медитации и йоге 13:15 о тяжести в плечах и шее 15:31 сколько яиц в день можно есть 17:56 о подтягиваниях и грыже 22:29 чем я питался вчера 23:23 об увеличении количество подтягиваний 25:23 об утяжелении при подтягиваниях 26:19 привет Стокгольму 27:02 позволяю ли я себе алкоголь 28:46 Огромное спасибо Александру N.!))) 29:51 где бы я хотел побывать 32:05 о повышенной потливости 33:34 как победить дикий жор от стресса 38:21 И снова огромное спасибо Александру N.!))) 39:23 о легких и врачах 40:21 увеличатся ли мышцы, если тренироваться не до отказа 41:15 почему закладывает уши при упражнениях 43:07 о росте мышц у эктоморфа 46:29 как тренировать сердце 49:34 почему мотивация не нужна и вредна 55:25 о прошлом эфире 56:02 о страхе и как не бояться 59:32 о возрастах в чате, вранье и разном другом 01:00:55 о модераторе 01:01:14 сколько мне лет и как часто я тренируюсь 01:02:49 как справиться с желанием поесть побольше 01:04:00 о моем интервью доктору Евдокименко 01:05:33 спасибо за добрые слова! и еще о полезной и вредной еде 01:06:43 о рукоблудии 01:08:15 о гимнастических кольцах 01:09:35 о боли в предплечьях (тут стрим лагает) 01:10:34 можно ли сочетать подтягивания и гири 01:13:14 о восстановлении 01:16:03 можно ли спортсмену есть чипсы 01:17:35 о приседаниях “пистолетиком“ 01:18:27 как убрать жир с бедер 01:21:20 по сколько можно сбрасывать вес в месяц 01:24:09 И снова огромнейшее спасибо Александру N.!))) 01:26:02 где я служил в армии 01:26:45 о гимнастике против варикоза 01:30:30 как убедить заниматься людей 50-60 лет 01:33:35 двойной сарказм на меня 01:33:59 об онемении в мышцах 01:34:47 о вестибулярном аппарате 01:36:16 о подтягиваниях разными хватами 01:37:03 можно ли тренироваться по 6 часов 01:37:49 без сарказма 01:38:25 почему я не смотрю в камеру 01:39:42 об увеличении объема легких 01:40:48 как спорт влияет на сердце 01:44:44 мой рост и вес 01:45:13 почему мне не нравится ЯндексДзен 01:48:53 почему я сейчас тренируюсь ночью 01:49:37 о рекорде в подтягиваниях 01:50:24 как бороться с артритом 01:52:18 отзыв о моей программе 01:52:57 еще о ЯндексДзен 01:53:40 что есть утром 01:55:03 о хрусте в суставе 01:55:58 об омлете 01:57:24 о раздельном питании 01:58:40 об остеоартрозе 02:00:24 об артрозе, витамине С и мышцах 02:02:36 о сахаре и выносливости 02:03:42 о рыбьем жире и сахаре 02:04:44 и еще раз гигантское спасибо Александру N.!))) 02:04:59 о моем рекорде в подъемах ног у турнику 02:05:43 и снова спасибо Александру N.!:))) и всем! Финал.
