2 Week Upper Body Shape Up Challenge!

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✨ 2024 Workout Calendar ✨ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ 📝 EXERCISE LIST 📝 0:33 Glute Bridge Chest Press 1:47 Plank Rows 3:00 Palms to Head Chest Flyes 4:12 Alternating Squat & Reach 5:25 Superman Rows 6:38 Kneeling Dynamic Planks 7:50 Lying Side Crunch (L) 9:03. Lying Side Crunch (R) 10:16 Tricep Dips 11:30 Behind The Back Arm Crossovers 12:44 Swimmers 13:57 Crab Toe Touches ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ 🧘‍♀️ 7-Day Basics Of Meditation Program https://thegi

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TnMrRjlnaEFPb2hheWxvNVpBY3ZOWDNUc0VTYUttQWVyS2pZQ1JCS2ZZOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

35-Minute Full Body STRENGTH Workout with Dumbbells (12 BEST Full Body Exercises At Home)

25 minutes ago

00:34:30

35-Minute Full Body STRENGTH Workout with Dumbbells (12 BEST Full Body Exercises At Home)

1 48%

10 Min Abs Workout to get defined ABS | 3 week weight loss challenge

26 minutes ago

00:11:12

10 Min Abs Workout to get defined ABS | 3 week weight loss challenge

1 22%

Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge

27 minutes ago

00:11:04

Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge

1 57%

Beirut, Lebanon in 4k HDR ULTRA HD 60 FPS Dolby Vision Drone Video

51 minute ago

00:08:06

Beirut, Lebanon in 4k HDR ULTRA HD 60 FPS Dolby Vision Drone Video

1 77%

ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 2 недели - 14 блюд / ЗАМОРОЗКА ПОЛУФАБРИКАТОВ из 16 кг СВИНИНЫ И КУРИЦЫ

53 minutes ago

00:13:35

ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 2 недели - 14 блюд / ЗАМОРОЗКА ПОЛУФАБРИКАТОВ из 16 кг СВИНИНЫ И КУРИЦЫ

1 20%

30-Minute Full Body STRENGTH | Postpartum Workout (Dumbbells + DR Safe Abs and Core)

1 hour ago

00:29:43

30-Minute Full Body STRENGTH | Postpartum Workout (Dumbbells + DR Safe Abs and Core)

1 49%

Underwater UFO Threat & AI Regulations Vetoed

2 hours ago

00:39:32

Underwater UFO Threat & AI Regulations Vetoed

1 48%

The Beatles - I Want To Hold Your Hand - Performed Live On The Ed Sullivan Show 2/9/64

2 hours ago

00:02:37

The Beatles - I Want To Hold Your Hand - Performed Live On The Ed Sullivan Show 2/9/64

1 72%

На прошедшей неделе стало известно, что в Керчи более 25 человек отравились роллами из местного сервиса доставки готовой еды. Т

2 hours ago

00:04:34

На прошедшей неделе стало известно, что в Керчи более 25 человек отравились роллами из местного сервиса доставки готовой еды. Т

4 9%

Noe Bortolussi - GALACTICA #95 - Saturo Sounds

2 hours ago

01:00:27

Noe Bortolussi - GALACTICA #95 - Saturo Sounds

1 26%

За прошедшую неделю от преступных действий мошенников пострадало 22 жителя республики, общая сумма похищенных средств составил

2 hours ago

00:00:06

За прошедшую неделю от преступных действий мошенников пострадало 22 жителя республики, общая сумма похищенных средств составил

1 46%

Aaliyah -Try Again (Original Video)

2 hours ago

00:03:52

Aaliyah -Try Again (Original Video)

1 95%

За прошедшую неделю в Южно-Сахалинске было отловлено 26 собак без владельцев

2 hours ago

00:02:39

За прошедшую неделю в Южно-Сахалинске было отловлено 26 собак без владельцев

1 93%

This Wienerschnitzel Challenge Is Attempted and FAILED Dozens of Times Per Week!

2 hours ago

00:10:48

This Wienerschnitzel Challenge Is Attempted and FAILED Dozens of Times Per Week!

1 36%

Gustavo Naveira y Giselle Anne - Catania Summer Tango Week 2017 5/5

3 hours ago

00:05:16

Gustavo Naveira y Giselle Anne - Catania Summer Tango Week 2017 5/5

1 60%

ИТОГИ НЕДЕЛИ Бадаев - Сульянов КОНТРАКТ ОТПРАВЛЕН! ТопурияНЕ ВЫВЕЗЕТ Анкалаев НЕ ИНТЕРЕСЕН!

3 hours ago

00:21:42

ИТОГИ НЕДЕЛИ Бадаев - Сульянов КОНТРАКТ ОТПРАВЛЕН! ТопурияНЕ ВЫВЕЗЕТ Анкалаев НЕ ИНТЕРЕСЕН!

8 75%

ОГУРЦЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА! БЕЗ КИПЯТКА! ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ! SALTED CUCUMBERS! Выпуск №533

3 hours ago

00:37:51

ОГУРЦЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА! БЕЗ КИПЯТКА! ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ! SALTED CUCUMBERS! Выпуск №533

1 24%

Меню на рабочую неделю! Завтраки! Обеды! Ужины! Выпечка! Вкусно, разнообразно и сытно!

3 hours ago

00:26:06

Меню на рабочую неделю! Завтраки! Обеды! Ужины! Выпечка! Вкусно, разнообразно и сытно!

1 31%

Снег обещают в Кургане на этой неделе

3 hours ago

00:00:01

Снег обещают в Кургане на этой неделе

1 92%

1 MIN AGO: Leaked Diddy List Is Going Viral... Jay-Z, Mariah Carey, Usher | Diddy LEAKS

4 hours ago

01:04:38

1 MIN AGO: Leaked Diddy List Is Going Viral... Jay-Z, Mariah Carey, Usher | Diddy LEAKS

1 88%

Новая экшен-RPG по Аватару: Легенда об Аанге! Bloodborne можно пройти на PC Итоги недели

4 hours ago

00:11:43

Новая экшен-RPG по Аватару: Легенда об Аанге! Bloodborne можно пройти на PC Итоги недели

1 27%

The Most INTIMIDATING FIGHTERS In Boxing | TOP RANK'D

4 hours ago

00:12:41

The Most INTIMIDATING FIGHTERS In Boxing | TOP RANK'D

1 47%

The Fight Life | UNCENSORED TRAILER | Premieres Monday on ESPN+

5 hours ago

00:01:27

The Fight Life | UNCENSORED TRAILER | Premieres Monday on ESPN+

1 8%

FIM Motocross des Nations History - Ep.2 - MXdN 1998 - England, FOXHILL #Motocross

5 hours ago

00:25:42

FIM Motocross des Nations History - Ep.2 - MXdN 1998 - England, FOXHILL #Motocross

1 43%

0 Comments

Guest