Guest
ЙОГА ДЛЯ ОСАНКИ. 15 минут для исправления сутулой спины. #гибкость #гибкаяспина #устранениесутулости #ровнаяосанка #йогадляспины #здоровыйпозвоночник #исправлениесутулости #исправлениеосанки Навигация: ____________________________ Обучение самостоятельной практике йоги на всю жизнь - ---------------------------------------------- Намасте! Физиологические изгибы позвоночника необходимы для гармоничного функционирования всего организма. Но когда осанка нарушается, она влечет за собой изменения во всех отделах позвоночника, могут происходить сбои в работе внутренних органов, нарушается их питание. Так, сутулость “закрывает“ область грудной клетки, вызывает ложные ощущения тревоги, затрудняет дыхание. Постоянное напряжение шеи и плеч провоцирует головные боли напряжения. Разумеется, осанка - это больше чем только позвоночник. В этой парктике внимание уделено именно грудному отделу позвоночника и грудным мышцам, которые препятствуют развороту плеч и выпрямлению спины. Приятной практики! Виктория. ------------------------------------- Теги к видео: #ЙогаспсихологомВикторией #йога #йоги #тренировка #йогадляначинающих #йогавидео #йогаонлайн #йогазанятия #урокийоги #йогапозы #йогадляженщин #уходзателом #упражнениявйоге #упражнения #йогадляживота #йогадляпохудения #саморазвитие #йогапрактика #практическиййога #йогадома #йогавдомашнихусловиях #йогаспсихологом #виктория #йогасвикторией #какпомогаетйога #зачемделатьйогу #пользайоги #здоровье #йогаидолголетие #пройогу #медитация #медитации #медитациионлайн #какмедитировать #пранаяма #дыхательнаягимнастика #дыхательныепрактики #дыхательныеупражнения
