Guest
Специальные условия по промокоду: AEROFIT38 Заказать оборудование: 8 (495) 771-12-22 zakaz@ Социальные сети: Лучшее оборудование - @aerofit_professional Игорь Тишин - @igor_aerofit Антон Герасимов - @gera_ifbb Тайминги: 00:00 Сегодня в выпуске 00:19 КОНКУРС 01:20 Почему у тебя нет спины 02:25 Основной принцип - сломать спину 04:20 Как отключить трицепс 05:10 Самое главное - начальное положение 06:20 Как часто смазываете тренажеры? 06:57 Короткая амплитуда 09:30 Ещё подходик 12:15 Показывай чудо-машину 13:17 STERLING - для качков 14:09 Техника выполнения 14:55 Секрет широкой спины 16:10 Снова о начальном положении 16:40 Я у него первый 18:26 “Они лупят по этажам“ 19:24 Я - Самый большой бодибилдер 20:14 Реабилитация 20:38 Один из любимых тренажеров 22:00 Это чё за мышца вообще? 23:11 Придется выступать в натурашку, КПД 26:25 Тяга Хейни, секрет задней дельты 28:39 У тебя стоит? Дельта хорошая! 29:00 Вертикальная тяга 30:17 Я плотно сижу на своем товаре 31:00 Тренажеры для бодибилдеров 32:20 Ты не видишь себя со стороны 33:16 Философия в бодибилдинге 34:09 Все регионы включены 35:38 Становая тяга 37:54 120 для становой - фигня 39:26 Выброс тестостерона 39:43 О подписчиках 40:24 Как дела со спиной? 41:34 Разбирать за собой блины - этика 41:45 200 КГ. Не уходи в отказ 43:11 Как зацепить трапеции? 44:56 Давай мы тебя разденем 46:15 В какой манере тренироваться? 47:39 Необычная мышца Герасимова
