Марш-бросок с высоким коленом, ходьба, с подъемом пятки - передняя штанга с весом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Встаньте прямо, держа штангу с утяжелителем на груди. Когда будете готовы, поднимите одно колено как можно выше перед собой, сохраняя равновесие. Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний. Поднимитесь на цыпочки стоящей ноги. Опустите ногу вниз, сделав шаг вперед. Повторите ведение другой ногой. Продолжайте движение в прямом направлении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_утяжеленная #Веса #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TnBFTDhrQzBCWFgxM3lrN01mb1F6SXVPVDZTU0RMRHBSTVlMdVlDQUtDZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Марш-бросок 2003 HD

17 hours ago

01:50:16

Марш-бросок 2003 HD

1 81%

RADIO TAPOK - Битва за Москву (В стиле Sabaton / ИзиРок / - Defence Of Moscow)

19 hours ago

00:04:09

RADIO TAPOK - Битва за Москву (В стиле Sabaton / ИзиРок / - Defence Of Moscow)

1 56%

Зимаков Владимир Матвеевич. Проект Я помню Артема Драбкина. Пехотинцы. Бронебойщик. Разведчик.

19 hours ago

00:44:21

Зимаков Владимир Матвеевич. Проект Я помню Артема Драбкина. Пехотинцы. Бронебойщик. Разведчик.

2 9%

В гостях у Гордона Гордон. ЦРУ и МИ-6 приняли решение, марш-бросок ВСУ на Минск, как Трамп закончит войну за 24 часа

2 days ago

01:05:29

В гостях у Гордона Гордон. ЦРУ и МИ-6 приняли решение, марш-бросок ВСУ на Минск, как Трамп закончит войну за 24 часа

61 19%

Detsl aka Le Truk - Подсказки на битах (Rike Luxx Beats production)

4 days ago

00:03:59

Detsl aka Le Truk - Подсказки на битах (Rike Luxx Beats production)

1 23%

Военная тайна с Игорем Прокопенко Ситуация в Курской области ()

5 days ago

01:05:21

Военная тайна с Игорем Прокопенко Ситуация в Курской области ()

1 12%

Марш-бросок - драка десантника с отморозками

6 days ago

00:04:18

Марш-бросок - драка десантника с отморозками

1 31%

5 сентября Кадеты 5-7 кл.

7 days ago

00:02:45

5 сентября Кадеты 5-7 кл.

155 13%

Новобранец (кавер) - AI Suno, автор слов Анисимов Г.В.

2 weeks ago

00:04:28

Новобранец (кавер) - AI Suno, автор слов Анисимов Г.В.

5 81%

Хубсугул - тайны брата Байкала. Часть 6 I Восточное побережье I 105км за день I Кормят весь день

2 weeks ago

00:18:08

Хубсугул - тайны брата Байкала. Часть 6 I Восточное побережье I 105км за день I Кормят весь день

1 88%

Краповики. Фильм 1-й. Часовой. Выпуск от

2 weeks ago

00:17:28

Краповики. Фильм 1-й. Часовой. Выпуск от

1 92%

Военная приемка. Высшая школа ВДВ

2 weeks ago

00:38:58

Военная приемка. Высшая школа ВДВ

101 67%

Рукопашный Бой Вадим Старов Мастер-Класс с инструкторами Спецназа Краповые Береты Сдача Экзамена

2 weeks ago

00:30:22

Рукопашный Бой Вадим Старов Мастер-Класс с инструкторами Спецназа Краповые Береты Сдача Экзамена

16 53%

Фильм Вадима Старова Краповый Берет Комплекс испытаний/ Cдача Спецназа на краповый берет 2021

2 weeks ago

01:03:43

Фильм Вадима Старова Краповый Берет Комплекс испытаний/ Cдача Спецназа на краповый берет 2021

10 51%

Марш бросок Спецназа Борьба за краповый берет Вадим Старов мастер-класс Боевое Самбо

2 weeks ago

00:31:18

Марш бросок Спецназа Борьба за краповый берет Вадим Старов мастер-класс Боевое Самбо

5 57%

LegalPorno Analvids Mambo Perv Queen Kimi (Brazi an split tongue alt beauty, Queen KIMI gets fucked in ass by 4 huge cocks OB360

2 weeks ago

00:47:20

LegalPorno Analvids Mambo Perv Queen Kimi (Brazi an split tongue alt beauty, Queen KIMI gets fucked in ass by 4 huge cocks OB360

4.5K 94%

1сентября 2024 в парке 40летия ВЛКСМ

2 weeks ago

00:12:26

1сентября 2024 в парке 40летия ВЛКСМ

5 31%

СПЛАВ по УРАЛЬСКОЙ реке УСЬВА. Стоит ли лезть на УСЬВИНСКИЕ СТОЛБЫ НОЧНОЙ марш бросок по реке на КАТАМАРАНЕ

2 weeks ago

00:29:45

СПЛАВ по УРАЛЬСКОЙ реке УСЬВА. Стоит ли лезть на УСЬВИНСКИЕ СТОЛБЫ НОЧНОЙ марш бросок по реке на КАТАМАРАНЕ

17 89%

Парень в трико на форелевой речке. Поиск форели. Рыбалка в Ленинградской области.

2 weeks ago

00:19:54

Парень в трико на форелевой речке. Поиск форели. Рыбалка в Ленинградской области.

709 29%

Ситуация в Курскои области Военная таина с Игорем Прокопенко ()

2 weeks ago

01:05:20

Ситуация в Курскои области Военная таина с Игорем Прокопенко ()

5.8K 73%

Самоубийственные атаки. Что происходит с ВСУ в Курской области Военная тайна с Игорем Прокопенко ()

2 weeks ago

01:05:20

Самоубийственные атаки. Что происходит с ВСУ в Курской области Военная тайна с Игорем Прокопенко ()

12K 72%

LegalPorno Analvids Mambo Perv Queen Kimi (Brazilian split tongue alt beauty, Queen KIMI gets fucked in ass by 4 huge cock OB360

3 weeks ago

00:47:20

LegalPorno Analvids Mambo Perv Queen Kimi (Brazilian split tongue alt beauty, Queen KIMI gets fucked in ass by 4 huge cock OB360

5.3K 65%

Maya Woulfe, Chanel Camryn, Samantha Lexi - Решающий бросок | BRAZZRUS

3 weeks ago

00:00:41

Maya Woulfe, Chanel Camryn, Samantha Lexi - Решающий бросок | BRAZZRUS

21.4K 93%

Новости Белорецка на русском языке от 2 ноября 2022 года. Полный выпуск

3 weeks ago

00:32:50

Новости Белорецка на русском языке от 2 ноября 2022 года. Полный выпуск

1 95%

0 Comments

Guest