Ходьба, с Помощью Которой Худеешь, Молодеешь, Появляется Бодрость и Энергия. Японская ходьба

2 - 3 часа специальной ходьбы в неделю могут снизить риск смертности у пожилых людей на 20%. Такая ходьба улучшает качество жизни даже у людей с избыточным весом. Курильщики вообще могут избавиться от своей пагубной привычки, смотрите о японской ходьбе в этом видео #ходьба #похудение #броситькурить #японскаяходьба #ВиталийОстровский #shorts