Марш с высоким коленом, быстрая ходьба (односторонняя), руки на талии

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Встаньте прямо, положив руки на бедра. Когда будете готовы, поднимите одно колено как можно выше перед собой, сохраняя равновесие. Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний. Опустите ногу вниз, сделав шаг вперед. Повторите, ведя той же ногой. Продолжайте быстро двигаться в прямом направлении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Сгибание #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Стоя #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TmlObnBRYmhkOWlPdU1sVmdoZFVuREpXQkplZUlsZUZobGt4RHhvNzROYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ANJUNABEATS | THE YEAR MIX 2024 | PART 1 OF 2 (new progressive and vocal trance)

2 days ago

01:44:19

ANJUNABEATS | THE YEAR MIX 2024 | PART 1 OF 2 (new progressive and vocal trance)

1 83%

песенка из фильма Запасной игрок (1954): ПЕСЕНКА ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

4 days ago

00:02:46

песенка из фильма Запасной игрок (1954): ПЕСЕНКА ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

1 22%

1917 оттенков левого, или Какие левые приведут Россию к процветанию | Кирбирева. Аксель. Орленко

1 week ago

01:58:50

1917 оттенков левого, или Какие левые приведут Россию к процветанию | Кирбирева. Аксель. Орленко

1 70%

Грузинский боевой танец Хоруми - на протестах в Тбилиси

1 week ago

00:00:59

Грузинский боевой танец Хоруми - на протестах в Тбилиси

1 35%

Комеди Батл. дуэт да Дед мороз и олень

4 weeks ago

00:00:23

Комеди Батл. дуэт да Дед мороз и олень

1 18%

RADIO TAPOK - Битва за Москву (В стиле Sabaton / ИзиРок / - Defence Of Moscow)

4 weeks ago

00:04:09

RADIO TAPOK - Битва за Москву (В стиле Sabaton / ИзиРок / - Defence Of Moscow)

130 23%

Войны России в Средней Азии в 1859 - 1870 гг. Походы в Коканд, Бухару, Хиву / Борис Кипнис / №149

1 month ago

01:41:46

Войны России в Средней Азии в 1859 - 1870 гг. Походы в Коканд, Бухару, Хиву / Борис Кипнис / №149

1 59%

ДЕРЕВЯННЫЕ ЛОДКИ СТАРОВЕРОВ. ПОХОД ЗА 15 МЕТРОВОЙ ЛОДКОЙ НА СТАРИННЫЙ КАНАЛ

1 month ago

01:19:32

ДЕРЕВЯННЫЕ ЛОДКИ СТАРОВЕРОВ. ПОХОД ЗА 15 МЕТРОВОЙ ЛОДКОЙ НА СТАРИННЫЙ КАНАЛ

19 12%

Хребет Уреньга осенью - Первая Сопка 1155м

2 months ago

00:05:08

Хребет Уреньга осенью - Первая Сопка 1155м

1 27%

Чё Происходит #245 | Путина подставила охрана, выборы президента США, протесты оппозиции в Грузии

2 months ago

02:15:58

Чё Происходит #245 | Путина подставила охрана, выборы президента США, протесты оппозиции в Грузии

2 45%

ЛЮБУШКА

2 months ago

00:09:38

ЛЮБУШКА

5 86%

БАЛОБОЛЬСТВО у разбитого корыта - Мосийчук. Мзда для ТЦК. Новая Курская авантюра. Майдан в Грузии

2 months ago

00:56:10

БАЛОБОЛЬСТВО у разбитого корыта - Мосийчук. Мзда для ТЦК. Новая Курская авантюра. Майдан в Грузии

1 11%

Мы Русские...С нами Бог!!!

2 months ago

00:04:27

Мы Русские...С нами Бог!!!

1 62%

Как проиграла революция в России. Быков, Обломов, Шац и другие об уроках Болотной

2 months ago

00:56:43

Как проиграла революция в России. Быков, Обломов, Шац и другие об уроках Болотной

1 36%

Китай надорвался: Похоронный марш для китайской экономики - Си уже не до России

2 months ago

00:09:16

Китай надорвался: Похоронный марш для китайской экономики - Си уже не до России

1 23%

Свадебныи марш осла и королевы. Феликс Мендельсон.

2 months ago

00:04:39

Свадебныи марш осла и королевы. Феликс Мендельсон.

1 13%

1. Foreword: Interview with John Robb

2 months ago

00:34:11

1. Foreword: Interview with John Robb

1 29%

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ КОМСОМОЛ! МОЛОДЕЖНЫЕ СОВЕТСКИЕ ПЕСНИ.

2 months ago

00:46:07

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ КОМСОМОЛ! МОЛОДЕЖНЫЕ СОВЕТСКИЕ ПЕСНИ.

1 95%

Минск, поездка в электробусе БКМ-Е433 Витовт, рег.№ АА Е049-7, марш 103 ()

2 months ago

00:32:34

Минск, поездка в электробусе БКМ-Е433 Витовт, рег.№ АА Е049-7, марш 103 ()

1 58%

Above & Beyond: Group Therapy 600 Deep Warm Up Set | Xochimilco, Mexico City #ABGT600

2 months ago

01:03:07

Above & Beyond: Group Therapy 600 Deep Warm Up Set | Xochimilco, Mexico City #ABGT600

1 56%

Начинаем играть во вторую часть Mass Effect 2 (часть 1)

2 months ago

00:00:00

Начинаем играть во вторую часть Mass Effect 2 (часть 1)

1 10%

Elden ring Частичный квест Мелисенты и поход в Лендйлл

2 months ago

00:00:00

Elden ring Частичный квест Мелисенты и поход в Лендйлл

1 63%

ВЕРХНИЙ ЗУБ - высшая точка Кузбасса! Поднялись на пять Зубьев! Поход по Золотой Долине продолжается!

2 months ago

00:26:01

ВЕРХНИЙ ЗУБ - высшая точка Кузбасса! Поднялись на пять Зубьев! Поход по Золотой Долине продолжается!

3 26%

Откуда у нас на белорусской земле, которая пережила фашизм, появились такие нелюди August2020

2 months ago

00:06:14

Откуда у нас на белорусской земле, которая пережила фашизм, появились такие нелюди August2020

1 70%

0 Comments

Guest