Адхо Мукха Шванасана —> Кумбхакасана —> Ардха Чандрасана —> Паривритта Ардха Чандрасана —> Вирабхадрасана II —> Уттхита Паршваконасана —> Випарита Вирабхадрасана —> Урдхва Мукха Шванасана —> Баласана —> Уттанасана —> Тадасана. Оригинальная запись ускорена в 2 раза.
Hide player controls
Hide resume playing