Guest
Привет! Меня зовут Аня, я персональный тренер в DDX Авиапарк. Когда-то давно я пришла в зал и испугалась всех одинаковых тренажеров. Целый год я ходила на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним. Со временем страх сменился злостью, ведь я тратила время и деньги, а затем — желанием узнать больше. Так начался мой путь к тренерству. Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес-компаний в Москве и хочу делиться тренировками и правильным питанием из любви к себе. На канале вы найдете влоги, обзоры тренировок, проверки доставок питания, мотивацию и полезные советы о работе тренера. 00:00 Что будет в этом влоге 00:49 Сдаю кровь 02:22 Завтрак в кафе 03:49 Работа, съемки и прогулка 06:08 Мысли о контенте 07:55 Вечерняя работа и питание 08:56 Об анализах и планах на день 11:36 Тренировка на верх тела 13:31 Вечерняя работа 14:16 Опаздываю на сайклинг 14:58 О сайклинге и мотивации для кардио 19:11 Ночной перекус и мысли об одиночестве Буду благодарна за лайки и подписку! #ДневникПохудения #ДневникПитания #ДневникТренировок #Тренировка #Фитнес #ФитнесТренер
