6 МИН НА ПРЕСС _ Для начинающих и среднего уровня

Данное видео - это отличный вариант для проработки мышц пресса 😊 В первой части видео мы включим в работу мышцы живота стоя, во второй части перейдем на ковер и уже глубоко проработаем их! :) Команда, удалось ли у вас почувствовать пресс? Или он у Вас на столько крепкий, что 6 минут недостаточно? ;) 🤍 Telegram: 🤍 Instagram: 🤍 VK: 🤍 Email: nastyaftjmc@ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.