Разминка перед тренировкой!

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Apr 2020

26 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разминка перед тренировкой! Все тренировки начинаются с разминки. Разминочные упражнения подготовят Ваше сердце, связки, мышцы к нагрузкам. ⠀ С чего начать? 1. Если у Вас есть возможность сделать небольшое кардио (велотренажер или беговая дорожка), то 5-10 минут в среднем темпе крутим педали или бежим. Если такой возможности нет, то переходим сразу к пункту 2. 2. Суставная гимнастика для разогрева суставов, как на видео. 12 простых упражнений, которые сможет выполнить любой, помогут Вам подготовить свой

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TmI1aE5tejltRldQenMxdGlsalhteFpaL01EMkQvUHBMUThjUkVmOVNCdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм

2 weeks ago

00:16:31

УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм

1 45%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

3 weeks ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 90%

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

3 months ago

00:05:41

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

1 39%

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

3 months ago

00:30:54

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

4 88%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

3 months ago

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

1 79%

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

3 months ago

00:10:15

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

1 12%

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)

3 months ago

00:14:55

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)

1 14%

Круговая гимнастика для суставов | ЛФК

3 months ago

00:13:18

Круговая гимнастика для суставов | ЛФК

13 53%

СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА ВОИНОВ

3 months ago

00:00:35

СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА ВОИНОВ

1 53%

Танцевальная разминка.

3 months ago

00:08:41

Танцевальная разминка.

1 38%

Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут

3 months ago

00:06:54

Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут

1 89%

Тренировка для людей с избыточным весом.

3 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 24%

Тренировка для людей с большим лишним весом

3 months ago

00:12:29

Тренировка для людей с большим лишним весом

1 8%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

3 months ago

00:29:48

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

1 28%

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

3 months ago

00:16:37

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

1 17%

Домашняя фитнес тренировка со стулом для людей старшего поколения. Упражнения дома пенсионерам

3 months ago

00:18:19

Домашняя фитнес тренировка со стулом для людей старшего поколения. Упражнения дома пенсионерам

1 67%

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков

3 months ago

00:09:50

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков

5 41%

15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря

3 months ago

00:15:15

15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря

7 36%

Осенняя Босса нова. Импровизация. Экспромт. Саксофон.

3 months ago

00:06:36

Осенняя Босса нова. Импровизация. Экспромт. Саксофон.

1 41%

ТОП добавок перед тренировкой от Павла Боева

3 months ago

00:00:58

ТОП добавок перед тренировкой от Павла Боева

1 63%

Суставная гимнастика, разминка перед бегом, на каждый день

3 months ago

00:21:33

Суставная гимнастика, разминка перед бегом, на каждый день

7 71%

Тренировка дриблинга в баскетболе | как подготовиться к игре

3 months ago

00:04:35

Тренировка дриблинга в баскетболе | как подготовиться к игре

1 78%

Как прокачать передние дельты #fitness #тренировка

3 months ago

00:00:36

Как прокачать передние дельты #fitness #тренировка

1 24%

20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса

3 months ago

00:20:15

20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса

1 81%

0 Comments

Guest