Наталья Мерзлякова - 12 упражнений на верх! Родила троих и пошла качаться.

00:00 - Сегодня тренируемся с Натальей Мерзляковой - выступающей спортсменкой NBC 01:40 - Отличные новости для вас! 03:18 - Разминка. Переход Натальи в “Figure“ из “Bikini” 06:55 - Первое упражнение 11:22 - Какие БАДы до или во время тренировки использует Наталья? 12:08 - Второе упражнение 13:15 - Как Наталья пришла в бодибилдинг? 18:35 - Спасибо каждому подписчику / подписчице этого канала! 20:00 - Третье упражнение 20:39 - Откуда Наталья родом? 26:54 - Какая финальная цель в бодибилдинге? 31:34 - Фармакология 32:57 - Чертвёртое упражнение 36:12 - Пятое упражнение 37:36 - Как училась позировать? 39:32 - Шестое упражнение 39:42 - Отношение к отровенному контенту в соцсетях 45:06 - Седьмое упражнение 45:16 - Сколько Наталья работает тренером? Есть ли ещё образование? 51:24 - Восьмое упражнение 52:09 - Отношение к пластической хирургии 54:04 -