ГРЕБЕНКИН ВЛАДИМИР СТЕПАНОВИЧ | КУПАНИЕ В ПРОРУБИ | ЗИМНЕЕ ПЛАВАНИЕ | WINTER SWIMMING RUSSIA

САЙТ КЛУБА ЗАКАЛИВАНИЯ “ ДЖЕНТЛЬМЕНЫ УДАЧИ“: ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА: Подписывайтесь на канал - КЛУБ ЗИМНЕГО ПЛАВАНИЯ “ДЖЕНТЛЬМЕНЫ УДАЧИ“: ., чтобы не пропустить новых видео!!! ГРУППА В КОНТАКТЕ: INSTAGRAM: _______________________________________________________ Специалисты советуют перед купанием в проруби разогреть тело, сделав разминку, пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду. На пути к проруби надо помнить, что дорожка может быть скользк