Myvideo

Guest

Login

Лиза Медведева гр.629 ГФ

Uploaded By: Myvideo
111 views
0
0 votes
0

1)Планка на прямых руках 2)Обратное скручивание 3)Попеременный подъём ног 4)Полный подъём корпуса 5)Обратное скручивание 6)Подъём корпуса с согнутой левой ногой 7)Подъём корпуса с согнутой правой ногой 8)Покачивание в планке вперёд назад Облегчённый вариант обычная планка 9)Обратное скручивание 10)Подъём корпуса с разворотом к левой ноге 11)Подъём корпуса с разворотом к правой ноге 12)Поза собаки для растяжки передних мышц корпуса

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later