Guest
👆Частая ошибка спортсменов в силовых тренировках - работа по бодибилдерским программам. 👉 У атлетов в игровых и боевых видах спорта просто не будет времени на выполнение 6 дневного сплита на каждую часть тела, потому что нужно много заниматься техническими навыками. 👉 Если ты занимаешься ММА и у тебя скоро бой, то ты тем более не можешь себе позволить тратить время впустую.
