Guest
Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, и в этом видео я вам хочу показать самомассаж лица шеи, будем избавляться от 2 бородкой и морщин, но сначала чтобы нам приступить к массаж вам нужно снять все украшения, цепочки, вымыть руки, лицо, шею часть груди. Взять любое масло я использую кунжутная холодного отжима, сыродавленное. Берем немножко масла, вы можете использовать как свои любое или кокосовое. Намазываем лицо и приступаем; начинаем с висков, каждое упражнение делаем по 3 раз все это займет у вас где-то 2-3 минуты. Сильно не давим, очень нежно, но ощутимо. Этот массаж и делаю каждое утро и каждый вечер, перед тем как идти спать. Трем ушки вокруг шеи для поднятия энерги, и вот такой вот короткий самомассаж, но очень эффективный. Как я уже сказала я его делаю каждое утро и каждый вечер еще, когда я делаю вечером перед сном, после массажа я мою лицо наношу крем и потом я купила на айхерб фрамуги или подчас от морщин, как бы такой пластырь, наклеиваю сюда на всю ночь и сплю всю ночь. Утром его убираю, у меня морщинка вот это вот полностью разглаживается поэтому я вам советую тоже купить. _________________________________________________________________________________________________ YaYaDance и автор программы Фитнес-Балет-Онлайн Индивидуальные и групповые занятия в московской школе для взрослых и детей проходят на английском языке. Узнать подробнее – wa/viber (915)482-4587 ИНФОРМАЦИЯ ПО ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯМ: Попробовать БЕСПЛАТНО Онлайн программа СТАРТ –продолжительность 1 месяц Онлайн программа ИНТЕНСИВ - продолжительность 3 месяца Онлайн программа НОНСТОП - продолжительность постоянно Я адаптировала программы основ балета, фитнеса и стретчинга для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. #МассажЛица #Самомассаж #СамомассажЛица
