Растяжка для вратаря. Растяжка для начинающих. Растяжка ног. Растяжка спины.

Растяжка для вратаря. Растяжка ног. Растяжка спины. Упражнения на растяжку для начинающих. В этом видео продолжаем отвечать на вопросы наших подписчиков и расскажем о том, как правильно и безопасно растягиваться хоккейному вратарю. В данном видео представлен комплекс упражнений на растяжку в домашних условиях и в зале. Растяжка служит профилактикой от травм, а также позволяет вратарям в нестандартных ситуациях отразить или поймать шайбу. Перед растяжкой требуется хорошо разогреть мышцы, например, с помощью разминки на месте, пробежки, разминки в движении. При выполнении упражнений на растяжку обращайте внимание на амплитуду движений и свою безопасность! Тренер хоккейных вратарей – Александр Кувшинчиков. Растяжка для вратаря. Растяжка ног. Растяжка спины. Упражнения на растяжку #хоккей #вратарьхоккей #хоккейныйтренер #детскийхоккей #катаниевратаря