Cette SIMPLE habitude a chang ma VIE ! Et changera la vtre aussi !

Dans cette vidéo, je vais partager avec vous comment cette habitude a changé ma vie et comment elle peut aussi changer la vôtre. L'un des plus grands défis que je me suis fixé dans ma vie est celui de devenir maître de mes pensées, états d'âme et désirs. C'est-à-dire être capable de choisir les pensées et les sentiments qui vivent en moi, les appeler et surtout de vivre avec eux en permanence. Quand j'étais jeune, j'étais accablé par des pensées obsessionnelles, sombres et destructrices. C'était le cas à la fois dans ma tête et dans mon cœur, car mes sentiments n'étaient pas du tout harmonieux. La paix et la sérénité ne vivaient pas en moi, c'était principalement la peur, l'anxiété et le découragement qui m'habitaient. Mais vers l'âge de 15 ans, j'ai rencontré cette discipline qui a littéral