Упражнения на увеличение силы удара с набивным мячом (медболом)

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Apr 2018

169 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплекс упражнений с набивным мячом для увеличения силы удара от тренера СК “Русич“ по ММА Дмитрия Суродеева. Комплекс: 1. Полуобороты броски 2. Круговые движения бросок 3. Стойка на мяче отжимания Стойка - 30 секунд Отжимания - х5 «Бой с тенью» 3.1 Имитация удара финальной точки после выполнения упражнения - 1 минута бега по кругу 4. Нагрузка верхней части тела 4.1 Бросок мяча по навесной траектории Отдых Второй круг Смена рук 5.Боковые удары с мячом эспандер Средний темп - 30 секунд Ускорение -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TlFKYm9DVmdMTjlVekxPVTRXaGN0VFkxd25QSkFyTE9vRUlpM3hQQUZuND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Партерная гимнастика. Подготовка к экзерсису у станка. Счастливое детство Харьков-2017.

19 hours ago

00:25:24

Партерная гимнастика. Подготовка к экзерсису у станка. Счастливое детство Харьков-2017.

3 89%

До-После. Анна Попова: я знаю, как улучшить свою фигуру и сохранить результат. Наши результаты

3 days ago

00:01:16

До-После. Анна Попова: я знаю, как улучшить свою фигуру и сохранить результат. Наши результаты

1 41%

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

3 days ago

00:11:17

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

1 28%

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

3 days ago

00:07:21

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

1 20%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

3 days ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 73%

SS Задание новый функционал в игре! | Тени Пика | #тени_пика

3 days ago

00:05:34

SS Задание новый функционал в игре! | Тени Пика | #тени_пика

1 37%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

4 days ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 54%

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

4 days ago

00:58:42

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 67%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

5 days ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 64%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

5 days ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 41%

Эти мышцы нужно растягивать каждый день! Тогда будешь красивым, здоровым, богатым и веселым

5 days ago

00:27:25

Эти мышцы нужно растягивать каждый день! Тогда будешь красивым, здоровым, богатым и веселым

1 71%

Тренинг по линейке по уходу за волосами DUOLOGI от Алеси Шишовой

6 days ago

02:03:24

Тренинг по линейке по уходу за волосами DUOLOGI от Алеси Шишовой

1 18%

Щербак Александр Павлович, Вебинар

6 days ago

00:41:36

Щербак Александр Павлович, Вебинар

1 8%

Функциональное питание Siberian Wellness рацион, который решает любые задачи!

7 days ago

00:01:43

Функциональное питание Siberian Wellness рацион, который решает любые задачи!

1 86%

УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм

7 days ago

00:16:31

УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм

1 68%

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

7 days ago

00:26:30

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

1 26%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

7 days ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 62%

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

1 week ago

00:03:25

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

6 38%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 week ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 79%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 week ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 23%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 week ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 77%

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 week ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 21%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 week ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 12%

Перекос таза - как исправить за 15 мин

1 week ago

00:09:47

Перекос таза - как исправить за 15 мин

1 35%

0 Comments

Guest