Прыжок вниз, в неглубокий присед, со ступеньки

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, поставив обе ноги на ступеньку/лестницу на ширине плеч. Запрыгните на пол и, приземляясь, присядьте на небольшой (30 градусов) корточка. Постарайтесь запомнить важные компоненты приседаний, такие как сгибание бедер и коленей, движение коленей перед пальцами ног, активация стабилизаторов и использование ягодиц. Выполняя неглубокие приседания в конце прыжка, вы увеличиваете потребность в амортизации. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Взрослый #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Скорость_и_ловкость #Стоя #Шаг #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TlA4ekF0c0ZlZGI4TFRiVG9WeUx5ZzNjajgwU09oaGlpTlBValN0UVZFMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Эмулятор своего 16 битного процессора на С++ и ассемблер в придачу.

3 days ago

03:56:57

Эмулятор своего 16 битного процессора на С++ и ассемблер в придачу.

78 57%

Колесо на одну ногу

7 days ago

00:00:21

Колесо на одну ногу

6 67%

B-skip

1 week ago

00:00:27

B-skip

8 29%

Эмулятор 16 битного процессора на С++ и ассемблер в придачу.

1 week ago

02:43:17

Эмулятор 16 битного процессора на С++ и ассемблер в придачу.

48 82%

БРОСОК С БЕГУЩИХ НОГ (СО СКОЛЬЗЯЩЕГО И СКРЕСТНОГО ШАГОВ)

1 week ago

00:01:09

БРОСОК С БЕГУЩИХ НОГ (СО СКОЛЬЗЯЩЕГО И СКРЕСТНОГО ШАГОВ)

10.7K 73%

Мы Все сможем... Герой России Жуков Александр Петрович. История Подвига Героя

2 weeks ago

00:07:17

Мы Все сможем... Герой России Жуков Александр Петрович. История Подвига Героя

1 45%

Дроп Любви Meloy 2021

2 weeks ago

00:06:40

Дроп Любви Meloy 2021

1 63%

LEGO - Миры паркура

2 weeks ago

00:00:30

LEGO - Миры паркура

217 94%

Волчица. Этот стих никого не оставит равнодушным! Пробирает до глубины души! Нина Ачараева.

2 weeks ago

00:07:08

Волчица. Этот стих никого не оставит равнодушным! Пробирает до глубины души! Нина Ачараева.

1 47%

Эмулятор Своего 16 битного процессора на С++ и ассемблер в придачу.

2 weeks ago

03:24:10

Эмулятор Своего 16 битного процессора на С++ и ассемблер в придачу.

63 43%

Домовой вниз, за Алексеем

2 weeks ago

00:02:57

Домовой вниз, за Алексеем

1 40%

Эмулятор Своего 8 битного процессора на С++ и ассемблер в придачу.

2 weeks ago

01:59:49

Эмулятор Своего 8 битного процессора на С++ и ассемблер в придачу.

49 45%

Абхазия. Полёт на Параплане в Гагре

2 weeks ago

00:03:44

Абхазия. Полёт на Параплане в Гагре

1.5K 37%

Эмулятор Своего 8 битного процессора на С++ и ассемблер в придачу. Доделываю инструменты отладки

2 weeks ago

04:18:43

Эмулятор Своего 8 битного процессора на С++ и ассемблер в придачу. Доделываю инструменты отладки

69 52%

Я падаю | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы

4 weeks ago

00:03:51

Я падаю | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы

1 63%

WiiСтрим01UHD TexturesMuramasa: The Demon Blade @KetsuNeko

4 weeks ago

03:37:30

WiiСтрим01UHD TexturesMuramasa: The Demon Blade @KetsuNeko

7 92%

WiiСтрим02UHD ТекстурыМурамаса: Демонический Клинок @KetsuNeko

4 weeks ago

04:41:37

WiiСтрим02UHD ТекстурыМурамаса: Демонический Клинок @KetsuNeko

7 45%

Эмулятор Своего 8 битного процессора на С++ и ассемблер в придачу.

4 weeks ago

01:41:37

Эмулятор Своего 8 битного процессора на С++ и ассемблер в придачу.

63 71%

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

4 weeks ago

00:36:19

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

1 20%

ТЕПЕРЬ Я МАУГЛИ. НОВЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ ПРЫЖКОВЫЙ ОБЪЕКТ.

1 month ago

00:03:24

ТЕПЕРЬ Я МАУГЛИ. НОВЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ ПРЫЖКОВЫЙ ОБЪЕКТ.

1 28%

Древесная виньяса.

1 month ago

00:00:34

Древесная виньяса.

9 50%

Истории с чашкой чая

1 month ago

00:00:24

Истории с чашкой чая

3.5K 48%

распрыжка в CS:S ( Bunny Hopping in CS:S)

1 month ago

00:03:16

распрыжка в CS:S ( Bunny Hopping in CS:S)

1 79%

Portal. Получение достижения Затяжной прыжок

1 month ago

00:01:24

Portal. Получение достижения Затяжной прыжок

11 85%

0 Comments

Guest