Прекрати Делать Становую Тягу Вот Так - Спаси Свою Спину

Моё видео на Дзен: ➤Горячие цены на My Protein с хорошими скидками: ➤Промокод strong1 – скидка 42% сверх распродажи от оставшейся суммы! ➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : Если вы когда-нибудь срывали спину при становой тяге, или потом боялись делать это из – за страха, что в конечном итоге вредило вам, вы не одиноки. Есть несколько причин, по которым так много людей травмируют себя этим упражнением. Сегодня Я расскажу, как найти и подобрать идеальное выполнение становой тяги, для вашего тела и как выполнять его для более безопасного выполнения. . И первая первая причина связана со структурой вашего бедра. Некоторые люди рождаются с глубокими тазобедренными впадинами. Эти люди склонны больше всего иметь проблем из-за становой тяги. В этом случае, если они попытаются сесть глубже, чем позволяет их анатомия бедер, о