1. Дхамма видимая напрямую. Будда учил начинать с того что для нас очевидно и не вызывает сомнения в данный момент. Распознать то что мы чувствуем сейчас и найти непосредственную причину этого чувства. Эмпирический а не метафизический подход. 2. Распознавание причин страдания. Жажда сопровождается тяжестью.\ 3. Буддийский склад ума ( возможность критического подхода). 4. Каламма Сутта. 5. Практика Анапанасати ( направляемая медитация).
Hide player controls
Hide resume playing