Guest
Боль в шее при остеоходрозе бывает невыносимой. Окончательно вылечить остеходроз нельзя, однако снизить боль от него можно. В этом видео Дарья Артеменко показывает комплекс упражнений от боли при шейном остеохондрозе. Выполняйте его не вставая со стула вместе с ней! 📎 Ссылки: Гимнастика от остеохондроза шеи - 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:14 - Упражнение №1 “Наклоны“ 01:15 - Упражнение №2 “Повороты“ 02:14 - Упражнение №3 “Запрокидывания“ 03:35 - Упражнение №4 “Наклоны с усилием“ 05:43 - Упражнение №5 “Подъем груди“ 07:13 - Упражнение №6 “Подъем груди с усилием“ 08:35 - Упражнение №7 “Выталкивание груди“ 09:38 - Упражнение №8 “Скручивания“ 11:57 - Упражнение №9 “Повороты грудью“ 14:01 - Упражнение №10 “Противоротация“ 16:03 - Упражнение №11 “Прогибы в груди“ 17:15 - Упражнение №12 19:36 - Выводы
