Guest
Отслеживаем четыре шага практики йоги: асаны, шавасана, пранаяма, медитация. ⏰ 75 минут практика ⏰ 5 минут сатсанг о теме Если мы соблюдаем закон четырех блоков, то практика очень эффективна. Практика начинает помогать нам в реализации ценностей, а если мы видим результат это еще больше мотивирует на занятия. Поэтому эти аспекты не упускайте в своих домашних тренировках. 00:01 — Виньясы, динамические рисунки 28:22 — Блок асан, полустатические рисунки 59:27 — Шавасана 1:06:44 — Пранаяма 1:14:45 — Сатсанг #сурьядас #хатхайога #sunyoga #йогасаны #йога #yogapractice #АндрейМаксименко #пранаяма #практика #развитие #шавасана #знания #миссия #медитация #йогапрактика #йогасатсанг #йогасеминар #базовыеключи
